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早餐與午餐間隔多久？
病情描述:
我中午的時候工作比較忙，所以午餐時間比較亂套，早餐與午餐間隔多久比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-25 21:06
    通常需要經(jīng)過4個小時左右，具體時間不能夠完全確定，需要根據(jù)個人情況來決定，間隔一段時間能夠更好消化早餐。午餐應(yīng)該合理搭配，保證營養(yǎng)多樣化，不要過于單一，多吃雞蛋、瘦肉、牛奶，幫助營養(yǎng)均衡，也應(yīng)該嚴(yán)格控制好飲食量，盡量不要吃腌制油炸燒烤類食品。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-25 21:51
    早餐和午餐之間最好是間隔四個小時到五個小時左右，這樣能夠很好的消化早餐，在吃午餐的時候，也應(yīng)當(dāng)食物多樣，這樣可以幫助身體營養(yǎng)均衡。
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