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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健康逛超市的幾個(gè)要點(diǎn)
病情描述:
很多人去超市喜歡亂買一大堆的東西，那么健康逛超市需要記住幾個(gè)要點(diǎn)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-19 20:28
    健康逛超市記住5個(gè)數(shù)（營(yíng)養(yǎng)與健康）5種顏色、1種甜食、3種飲料、4種成分、100％純谷物。果蔬皆備，5色俱全。“過(guò)道食品”，成分少于4種。一次購(gòu)物只買一種甜食。碳水化合物食品應(yīng)該選擇100％全谷物。飲料只選3種。
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