早餐只喝早餐奶可以嗎？

女，25歲 2018-04-25 20:07

病情描述:

因為早餐奶比較方便快捷，我和老公經(jīng)常都是喝一瓶早餐奶搞定，早餐只喝早餐奶可以嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-25 20:49

早餐奶一般比普通牛奶的味道好一點，但有些早餐奶所含的營養(yǎng)成分遠(yuǎn)低于普通牛奶。如果不搭配其他主食，早餐奶中的碳水化合物還是太少，不足以維持理想的血糖水平，保障大腦的工作效率，所以早餐不能只喝早餐奶。

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