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堅果可以預防保健嗎?
病情描述:
我個人比較喜歡堅果的味道,平時堅果吃的也比較多,那堅果可以預防保健嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-27 19:26
    堅果的預防保健效用也很強大。堅果中的脂肪酸以不飽和脂肪酸為主,有利于提高血液中高密度脂蛋白膽固醇(有利于健康的)的含量、降低血液中的膽固醇含量,對于預防冠心病、動脈粥樣硬化有一定的作用。