多吃什么食物有助于延緩衰老呢？

女，34歲 2018-04-23 19:38

病情描述:

聽說通過飲食調(diào)理也能延緩衰老，那具體吃什么有助于延緩衰老呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-23 19:58

建議多吃富含維生素c的食物。富含維生素C的果蔬，如菠菜、甜椒、蒜苗、西藍花、油麥菜、獼猴桃、大棗、草莓、柑橘等有助于延緩衰老。

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