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補充維生素e吃什么好?
女,29歲
2018-04-26 18:12
病情描述:
我最近因為缺乏維生素e皮膚變得很差,吃什么食物可以補充維生素e呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-26 18:54
維生素e
充足的話
膠原蛋白
也會比較充足,皮膚就會變好。堅果、植物油和綠色蔬菜是
維生素
E的良好來源。維生素E具有優(yōu)異的抗氧化作用,目前維生素E營養(yǎng)補充劑或保健品非常流行。