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如果每天都能吃一個(gè)玉米，不管是對(duì)眼睛還是抗衰老都是有很多的好處，這是因?yàn)橛衩字泻胸S富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助預(yù)防黃斑變性和白內(nèi)障疾病，并且玉米中還含有多種抗癌因子，能夠幫助抵抗各種癌癥。