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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
白領(lǐng)一族應(yīng)該怎樣健康生活？
病情描述:
白領(lǐng)一族由于生活、飲食都不規(guī)律很容易患上各種慢性病，這類人應(yīng)該怎樣健康生活呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-23 18:49
    要生活規(guī)律、合理膳食；按時(shí)、充足的睡眠；適當(dāng)鍛煉；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，善待壓力、心胸開(kāi)闊，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好；盡量調(diào)整和改善工作及生活的環(huán)境條件。