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有氧運動有什么好處？
病情描述:
許多養(yǎng)生節(jié)目都在提倡人們進行有氧運動，這對身體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-26 17:15
    活動量跟運動量比較多的人，體內(nèi)好膽固醇量較高。很多人知道膽固醇過高，就要多運動。建議高膽固醇者，可以多做有氧運動，像是快走、慢跑或是游泳，燃燒脂肪，來提高體內(nèi)好的膽固醇量。
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