有什么習(xí)慣是值得提倡的？

男，34歲 2018-04-18 18:47

病情描述:

都說好習(xí)慣可以造就好身體，什么習(xí)慣是值得提倡的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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范存剛副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-18 19:04

比如：早睡、早起、不抽煙、多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量越少，好膽固醇量越低，有些人不運(yùn)動(dòng)但好的膽固醇量還是偏高，多半是因?yàn)轶w質(zhì)關(guān)系。另外，根據(jù)研究，抽煙會(huì)增加體內(nèi)壞膽固醇含量，降低好膽固醇量。

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