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大腦疲勞如何消除？
男，20歲
2018-04-18 17:27
病情描述:
經(jīng)歷了一天的勞累，大腦疲勞了，該如何消除？
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
范存剛
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-04-18 17:55
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。
