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運動也會增加身體新陳代謝，讓血液不斷更新，氧氣不斷充盈大腦，能量不斷供給心臟，有了年輕的心臟和健康的肌肉，靈活的大腦，水潤的肌膚，你看起來才會年輕，才會漂亮。不要再用自己的健康美麗與體重較量了，健康的肌體才會有年輕的外表，那是用什么化妝品也換不來的美麗。