如何預(yù)防頸椎病

女，36歲 2018-04-23 17:04

病情描述:

現(xiàn)在很多上班的人都有頸椎病，那該如何預(yù)防頸椎病呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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范存剛副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-23 17:34

頸椎病的預(yù)防強(qiáng)調(diào)一要早，二要持之以恒。預(yù)防頸椎病有以下方法：
1.防止頸椎的損傷。
2.保證良好的坐姿。
3.糾正不適當(dāng)?shù)乃恕?br>4.防止頸部受風(fēng)受寒。
5.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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