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肥胖的罪魁禍?zhǔn)资菍?duì)肥胖的恐懼所形成的心理壓力。人類大腦中存在一種“食物缺乏恐慌信號(hào)”，一旦食物不足，這種恐懼感就會(huì)油然而生；一想到自己需要放棄“吃”，就會(huì)感到焦慮、緊張，最后反而會(huì)吃得比實(shí)際生理需要的更多。女性要想有良好的體形，首先需要放松心情，積極悅納自己。