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人老了，不要做大幅度的運(yùn)動，最好選擇散步、打太極拳等溫和的運(yùn)動方式。此外，在早晚溫差大、風(fēng)大且寒冷的時間段老年患者最好不要出門，戶外鍛煉以陽光相對充足時為宜，時間別太長。