陰虛體質(zhì)適合做什么運動？

男，25歲 2018-04-22 12:59

病情描述:

平時因為工作比較忙碌，所以做運動的時間很少，再加上我又是陰虛體質(zhì)，所以身體一直不是很好。陰虛體質(zhì)適合做什么運動？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-04-22 13:24

大多數(shù)陰虛體質(zhì)的人都比較適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分，不宜洗桑拿。

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