陽虛體質(zhì)的人適合做什么運動？

女，23歲 2018-04-26 13:23

病情描述:

平時我的運動量不是很大，不過因為我是陽虛體質(zhì)，所以經(jīng)常容易精神不好，陽虛體質(zhì)的人適合做什么運動？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-04-26 14:20

適合陽虛體質(zhì)的人所做的運動很多。天氣好的時候適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，選擇一些舒緩柔和的運動，如跑步，球類等，要避免出汗過多。自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經(jīng)常灸足三里、關(guān)元。

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