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可以吃一些中藥藥材來緩解?！帮L(fēng)為百病之長”。這個意思是說風(fēng)往往與其他的邪氣一起侵犯人體，比如風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕等等。風(fēng)熱的一般用金銀花、連翹、蘆根、僵蠶、蟬衣、薄荷等涼性解表藥物祛風(fēng)清熱，而風(fēng)寒的呢則用麻黃、桂枝、白芷、防風(fēng)、羌活、荊芥等溫性解表藥。