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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
月經(jīng)期間飲食有什么講究？
病情描述:
每次月經(jīng)來的時候都會痛經(jīng)，而且非常的厲害，那么經(jīng)期飲食應(yīng)該怎樣注意？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2018-04-21 14:51
    中醫(yī)中有研究表明：婦女在月經(jīng)期間降低脂肪攝取并且多吃蔬菜水果，可能能夠降低經(jīng)痛痛苦度與縮短經(jīng)痛期天數(shù)。“經(jīng)前經(jīng)期宜破血、活血。”因此，女子在這段時期內(nèi)要多吃紅色、黑色、紫色的蔬菜，有助血行。比如西紅柿、胡蘿卜、海帶、紅豆、黑木耳等。