每餐的熱量分配是怎樣的？

女，37歲 2018-04-21 13:01

病情描述:

平時(shí)每餐的熱量分配是多少？減肥期間應(yīng)該限制哪些食品？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-04-21 13:34

各餐熱量的分配大致是這樣的：早餐占全日總熱量的25％～30％，午餐占35％～40％，晚餐占20％～25％，另外，兩次加餐各占5％。這就是我們所說(shuō)的“早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少”。減肥期間限制零食、糖果和糕點(diǎn)，含單糖高的干果、水果均應(yīng)限制。

相關(guān)問(wèn)題

相關(guān)文章

慢性結(jié)腸炎會(huì)引起什么病

慢性結(jié)腸炎的危害在于不光會(huì)給病人的身體帶來(lái)很多不舒服的癥狀表現(xiàn)，還會(huì)導(dǎo)致人們的身體發(fā)作其他的并發(fā)癥。目前比較常見(jiàn)的有慢性結(jié)腸炎所導(dǎo)致的疾病，有克隆病、胃腸神經(jīng)官能癥、原發(fā)性小腸吸收不良綜合征以及特發(fā)性潰瘍性結(jié)腸炎等。

2019-10-11 63430次瀏覽

慢性結(jié)腸炎是什么原因引起的

慢性結(jié)腸炎屬于目前在日常生活中經(jīng)常發(fā)作在人體上的一種腸胃方面的病癥，而想要避免該病癥的發(fā)作，首先就應(yīng)該了解其常出現(xiàn)的病因。導(dǎo)致人體發(fā)作該病癥的主要原因有食物過(guò)敏、濫用抗生素以及病毒或細(xì)菌感染等。

2019-10-11 57370次瀏覽

慢性結(jié)腸炎如何控制

慢性結(jié)腸炎總是會(huì)出現(xiàn)很多的表現(xiàn)，而且還會(huì)有著疼痛的現(xiàn)象，在這種過(guò)程中要想控制病情，首先就應(yīng)該消炎止痛，盡可能的止瀉，中醫(yī)認(rèn)為，其實(shí)首先應(yīng)該調(diào)理患者的肝腎脾胃，如此才能夠加強(qiáng)抵抗病毒的作用，當(dāng)然也不可忽視日常的飲食。

2019-10-12 57652次瀏覽

慢性結(jié)腸炎中期癥狀

慢性結(jié)腸炎發(fā)展到中期病情已經(jīng)較為嚴(yán)重，患者的臨床癥狀也更加明顯，需要及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療，防止疾病進(jìn)展。中期結(jié)腸炎主要表現(xiàn)為間斷性的腹痛、腹脹、明顯排便習(xí)慣的改變，嚴(yán)重的還可伴有腸道出血以及消瘦、乏力等全身消耗性癥狀。

2019-10-15 56358次瀏覽