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減肥期間一般吃幾餐為好？

女，35歲 2018-04-21 14:36

病情描述:

減肥期間一般吃幾餐為好，什么時(shí)間可以多吃點(diǎn)食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-04-21 15:24

規(guī)定合理的飲食制度一日不應(yīng)少于三餐，要定時(shí)定量。兩餐之間或睡覺前感覺饑餓，可吃些含水分多和糖分少的水果。據(jù)臨床觀察，人體胰島素的分泌量一般在傍晚最高，清晨最少。因而胖人早飯應(yīng)多吃些，晚飯應(yīng)少吃，既可減少脂肪的合成，又避免誘發(fā)冠心病。

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