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失眠用什么方法可以改善
女,42歲
2018-04-20 14:11
病情描述:
失眠后每天都睡不好覺,第二天又感覺頭很悶,那么失眠到底用什么方法來治療好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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徐秀云
副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院
2018-04-20 14:44
失眠
在
中醫(yī)
上可能被辯證疲勞型失眠,為足部
按摩
可以起到放松舒緩身心的作用,對于失眠有一定的物理治療作用。可以洗腳后,把各種豆子混合倒在盆里,腳在豆子上搓,就像足療按摩一樣,搓20分鐘即可。