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對于患有腰椎管狹窄癥的人而言，下山很難。人在下山時，身體的重心往往后移，因此出現(xiàn)軀干后傾的情況，而軀干后傾相當(dāng)于人體的腰部處于后伸狀態(tài)，在這種體位下，人體腰椎椎管前后直徑縮短，造成腰椎管比平時更狹窄，進(jìn)而導(dǎo)致腰腿痛癥狀加重。