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吃維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，其實(shí)對(duì)人體沒(méi)有顯著幫助，有時(shí)甚至?xí)?duì)人體造成傷害。一些醫(yī)生已經(jīng)勸告病人，不要再吃補(bǔ)充劑了，而應(yīng)該通過(guò)均衡的飲食，來(lái)吸收人體所需的維生素和礦物質(zhì)。