對(duì)眼睛好的青菜有哪些？

女，48歲 2018-04-18 23:10

病情描述:

長(zhǎng)期面對(duì)著電腦工作，眼睛很疲勞，想知道對(duì)眼睛好的青菜有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-18 23:54

每周食用2—4次菠菜的中老年人，可降低患視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。菠菜可保護(hù)視力，主要是緣于其所含的一種類胡蘿卜素的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以防止太陽(yáng)光所引起的視網(wǎng)膜損害，要注意休息。

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