睡眠不好的人能喝黑枸杞嗎？

女，43歲 2018-04-21 00:40

病情描述:

晚上睡眠不怎么好，睡著的時(shí)候特別容易醒，一晚上也就睡四五個(gè)小時(shí)，睡眠不好的人能喝黑枸杞嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-21 00:51

睡眠不好的人能夠服用黑枸杞，而且黑枸杞在一年四季任何一個(gè)季節(jié)都適合服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用還可以促進(jìn)身體的健康，睡眠不好的人還可以改善睡眠的質(zhì)量。

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