運動后要如何保暖？

女，32歲 2018-04-21 22:44

病情描述:

聽說運動能夠?qū)ι眢w健康有很多的好處，所以我想運動一下，在運動之后要如何保暖？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-04-21 23:42

女性在日常的時候需要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運動一下，這樣有利于血液循環(huán)，對身體體質(zhì)是有很多好處，在運動之后，一定要注意保暖，尤其是在出汗之后，這個時候如果受到寒氣是很容易導(dǎo)致寒邪趁虛而入，甚至還會因此而引起宮寒癥狀。

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