多吃低脂低熱量高蛋白食物的好處？

女，26歲 2018-04-19 22:55

病情描述:

現(xiàn)在的人越來(lái)越講究飲食，認(rèn)為少吃垃圾食品，多吃一些低脂低熱量高蛋白的食物，那它的好處是什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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居寶芹主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院 2018-04-19 23:40

有很多年輕人為了追求一時(shí)的口感，選擇一些高熱量高脂肪的食物，但時(shí)間久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這樣是不健康的。反而低脂低熱量高蛋白的食物會(huì)越受人歡迎，因?yàn)檫@樣的食物不僅可以減少人體脂肪的含量，還能提高自身的免疫力，減少患病的幾率。

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