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鍛煉腰腹肌肉的運(yùn)動(dòng)有哪些?
男,42歲
2018-04-19 23:20
病情描述:
我要腹部位的肌肉比較松垮,想鍛煉一下,鍛煉腰腹肌肉的運(yùn)動(dòng)有哪?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
黨保平
副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
2018-04-19 23:32
想要
鍛煉
腰腹部的
肌肉
,最好是經(jīng)常做一些
仰臥起坐
,因?yàn)檐浥P起做可以刺激腹部的血液循環(huán),不僅能夠鍛煉肌肉,并且還可以保護(hù)人體腹腔的臟器。