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權(quán)威問(wèn)答

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鍛煉腰腹肌肉的運(yùn)動(dòng)有哪些?
病情描述:
我要腹部位的肌肉比較松垮,想鍛煉一下,鍛煉腰腹肌肉的運(yùn)動(dòng)有哪?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-04-19 23:32
    想要鍛煉腰腹部的肌肉,最好是經(jīng)常做一些仰臥起坐,因?yàn)檐浥P起做可以刺激腹部的血液循環(huán),不僅能夠鍛煉肌肉,并且還可以保護(hù)人體腹腔的臟器。