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打太極拳要關(guān)心膝關(guān)節(jié)，老年人鍛煉要有針對性，對于患有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病或類風濕關(guān)節(jié)炎的患者，盡量不要打太極拳或爬山。如果特別偏好太極拳，根據(jù)自身情況，建議動作幅度小一些，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關(guān)節(jié)負擔過重發(fā)生損傷。