運(yùn)動(dòng)過(guò)量有什么影響？

女，20歲 2018-04-17 22:06

病情描述:

為了瘦身我每天都會(huì)去鍛煉身體的，不知道運(yùn)動(dòng)過(guò)量有什么影響？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-04-17 22:29

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)是件好事，但也要注意“度”的把握，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)導(dǎo)致渾身乏力。運(yùn)動(dòng)時(shí)身體排出大量汗液，很多礦物質(zhì)也隨著汗水排出體外，主要是鉀和鈉兩種元素。

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