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酸奶水果沙拉是可以促進(jìn)孩子食欲的食物，能夠調(diào)理腸胃，材料：酸奶一盒，圣女果、蘋果、梨、葡萄、櫻桃、草莓、香蕉等水果。做洼：(1)準(zhǔn)備材料：把蘋果、梨、草莓、香蕉等比較大的水果都切成小塊。(2)把各種水果和酸奶拌在一起即可食用。功效：改善腸道環(huán)境，有效治療慢性便秘問題。