俗話說(shuō)“一夏無(wú)病三分虛”，度過(guò)了苦夏，我們的精力和體力都得到大量消耗，所以秋天是得補(bǔ)補(bǔ)，但是秋天更適合平補(bǔ)，而不是大魚(yú)大肉、煎炒烹炸，可了勁兒地吃。秋天到了，身體的消化功能依然比較差，還沒(méi)完全得到恢復(fù)。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的夏季和長(zhǎng)夏的清淡飲食，這時(shí)候你突然天天大塊吃肉，施加給
脾胃的負(fù)擔(dān)太重了，于是就會(huì)惡心、
腹瀉等，也就是所謂“虛不受補(bǔ)”。
