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雖說夏天食欲不太好，消化功能可能也不好，但還是要補充足夠的營養(yǎng)。只是，在選擇進補的食材時，以解暑、生津功效的為主。我給大家推薦的清補食材包括鴨肉、雞肉、魚肉、豬肉、各種蔬菜（尤其是深色的、苦味的綠葉蔬菜）、豆制品、瓜果，它們都能很好地清熱解暑。