做運(yùn)動(dòng)能消耗脂肪嗎？

女，29歲 2018-04-13 23:17

病情描述:

之前我試過(guò)很多方法，但是脂肪一直甩不掉，那么做運(yùn)動(dòng)能不能消除脂肪？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2018-04-13 23:28

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中身體的熱量會(huì)消失，運(yùn)動(dòng)時(shí)所造成身體的缺能狀態(tài)最能幫助身體消耗掉脂肪。這種漸進(jìn)的減重方法，藉由運(yùn)動(dòng)消耗掉你吃進(jìn)的多余熱量，而不靠特別的飲食配方。

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