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怎樣做皮膚能保護(hù)得更好
病情描述:
這段時間皮膚越來越差了，而且膚色也不好，那么怎樣做才能保養(yǎng)皮膚？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2018-04-19 23:10
    想要保護(hù)好皮膚就必須要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，因為良好的睡眠習(xí)慣和充足的睡眠時間對維持皮膚的更新和功能非常重要，同時睡眠時大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，有利于消除疲勞、恢復(fù)活力。成人應(yīng)保持每天6～8小時睡眠，過勞或失眠者往往因皮膚不能正常更新而膚色黯淡。