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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食補如何補碘呢？
病情描述:
很多時候我喜歡通過食補來補充營養(yǎng)，那么食補如何補碘呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-15 23:44
    一般情況下大家可以通過食補：海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。陸地食品則為蛋、奶及肉類來補充碘元素的。