睡眠過少會變胖嗎？

女，20歲 2018-04-18 20:44

病情描述:

我最近越來越胖了，這真的是睡眠少引起的嗎。睡眠過少會變胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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范存剛副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-18 21:41

睡眠過少或不佳會使人增加食欲，變相增加肥胖的可能。所以盡量保證充足的休息時(shí)間。溫馨提示;多吃清淡的青菜有助于消化，也不那么容易肥胖咯！

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