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每周用腦時間超過70小時，睡眠不足40小時即為過度用腦。在長時間用腦的時候，腦細胞代謝產(chǎn)生的自由基、乳酸等許多有害物質(zhì)大量淤積，來不及清除，阻塞了大腦的營養(yǎng)吸收，造成血液循環(huán)不暢，所以大家一定要注意這一點。