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怎樣提高記憶力?
男,25歲
2018-04-18 21:35
病情描述:
我平時記憶力差,經(jīng)常丟三落四的,怎樣能提高記憶力呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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范存剛
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-04-18 21:54
賦予一個記憶場景。當(dāng)我們死記硬背一件事情的時候,往往缺少可以提示線索,單憑記憶里本身很難記住所有事情。但是,當(dāng)我們需要記一件事情的時候,如果加入其它一些元素,比如說當(dāng)時的天氣心情,周圍人的反映細(xì)節(jié)等,都可以成為以后回憶的線索,通過情節(jié)再現(xiàn),就能夠幫助我們回憶當(dāng)時的場景。