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運動對大腦的好處是什么？
病情描述:
我很喜歡運動，但是不知道運動對大腦有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-04-17 23:26
    大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運動運動身體。一種名為腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子(BDNF)的化學物質(zhì)，可以促進腦細胞的生長和增殖分化。對于負責記憶的大腦區(qū)域海馬體而言尤甚，而記憶是最易受到年齡增長影響而退化的。鍛煉得越多，這種有益因子就產(chǎn)出得越多。
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