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細細咀嚼可以為腸胃減負嗎？
病情描述:
最近腸胃不好，醫(yī)生建議我吃飯細細咀嚼，可以減少腸胃負擔，這是真的么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-04-18 21:37
    細細咀嚼是可以為腸胃減負的。不經(jīng)咀嚼過程、直接吞咽入胃的食物，對胃腸道而言是不速之客，該榨取的營養(yǎng)不知不覺中溜走了。只有付出沒有回報，長期如此，胃腸處于持續(xù)疲勞狀態(tài)，易患各種疾病。 細細咀嚼能使食物與唾液充分結合，唾液有幫助和促進食物消化的功能，而且多次咀嚼能把食物磨碎，胃可以在一個寬松的環(huán)境里邊工作邊享受。已經(jīng)感到胃部不適的人更應該細嚼慢咽。
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