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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么對(duì)大腦好？
病情描述:
最近經(jīng)常感覺(jué)大腦有些問(wèn)題，經(jīng)常出現(xiàn)忘記事的情況，想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理一下，那吃什么對(duì)大腦好呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱陵群 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2018-04-20 22:33
    大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的發(fā)動(dòng)機(jī)，必須補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”，就是最新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鮮肉類(lèi)，最好是牛肉、羊肉和魚(yú)肉。有研究發(fā)現(xiàn)，多吃菠菜可以減少記憶力減退現(xiàn)象。