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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐適合吃什么
病情描述:
想控制體重減肥，早餐喝午餐都吃的不多，那晚餐適合吃什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-18 17:56
    飲食不當(dāng)就會(huì)造成胃脹，建議你晚飯要吃得清淡。適當(dāng)吃些肌纖維短、好消化的瘦肉、蛋類；保證食物多樣性，多吃蔬菜和粗糧，增加胃腸動(dòng)力。