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夏天的濕熱會(huì)導(dǎo)致人體食欲的減少，這主要是因?yàn)橄募娟枤庠谕鉃轫槪蕬?yīng)適當(dāng)增加辛味食物（如薄荷、香菜等），減少不利于陽氣生長的苦味。長夏空氣濕熱，汗出較多，會(huì)丟失過多鹽分，故應(yīng)適當(dāng)減少易生濕熱的甜食的攝入，增加咸味的攝入。