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首先，少食性味偏頗食物，飲食宜平和。另外，健康的生活要戒煙慎酒，按時(shí)作息，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，保持體質(zhì)平和。除此之外還要有一個(gè)樂觀積極地心態(tài)。