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吃什么蔬菜水果能起到養(yǎng)生的作用
病情描述:
我是一個(gè)比較注重養(yǎng)生的人，吃什么蔬菜水果能起到養(yǎng)生的作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-15 17:05
    如果平時(shí)血糖不高，很多果蔬都是可以吃的青梅、銀杏、蘋果、無花果、李子、葡萄、桃仁、榧子、橄欖、葵花子、蓮 子、藕粉、芡實(shí)；青菜、蓬蒿、萵苣、山藥、芋艿、胡蘿卜、香菇、白木耳、黑木耳、卷心菜、百合、荷葉等都是養(yǎng)生效果很好的。
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