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飲食不規(guī)律對肝臟傷害大嗎
病情描述:
最近減肥飲食控制的很嚴(yán)格，白天只吃很少的素菜，但是有時候忍不住又會吃很多肉，這樣對肝臟有傷害嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-18 18:02
    保肝護(hù)肝飲食要平衡切不可暴飲暴食。肝臟是體內(nèi)最大的制造水分化酶的器官，人若是暴飲暴食或經(jīng)常饑餓，都可引起肝功能障礙，或引起膽汁分泌異常，所以飲食要適宜、適量，飲食中蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水也要保持相應(yīng)的比例，并且身體常鍛煉戶外體育鍛煉是保肝的最好辦法。鍛煉不但可以促進(jìn)氣體交換、血液通暢，使肝有足量的氧和營養(yǎng)供應(yīng)，而且可加速新陳代謝，起到保肝的作用。
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