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首先保護(hù)肝臟要戒煙限酒，避免熬夜，注意休息，其次多吃小米谷類食物，生活規(guī)律，最好飲食平衡，切不可暴飲暴食，飲食要適量、適宜，蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水也要保持相應(yīng)的比例。