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步行可以瘦腿嗎？
病情描述:
平時(shí)我好喜歡去散步的，不知道平時(shí) 步行可以瘦腿嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-13 15:36
    一般情況下步行是消耗熱量的好方法，尤其適合于大腿粗壯的女士。如果能輔以慢跑效果更佳，平時(shí)要多吃清淡容易消化的食物對(duì)身體有好處。
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